Топ-5 видов продуктов, вызывающих усталость и сонливость

_580_1000_90_6791882151981593568

Список "сонных" продуктов был опубликован американскими специалистами, которые достоверно выяснили, какие же именно виды продуктов питания воздействуют на наше энергетическое состояние.

1.Индюшатина

В этом диетическом мясе находятся особые белки, оказывающие значительное релаксирующее действие на наш организм, что вызывает чувство сонливости и снижение работоспособности.

2. Мучные изделия (а также макаронные изделия).

Эти продукты питания способны вызывать резкие скачки глюкозы в крови (это утомляет наш организм и снижает его энергичность).

3. Сахар и разнообразные сладкие продукты.

Также способствуют возникновению скачков глюкозы в крови. Получается, что чем чаще наш организм получает сладкое, тем быстрее он утомляется.

4. Жареные блюда.

На переваривание этой пищи организм расходует дополнительные силы (органы пищеварения длительное время снабжаются дополнительным притоком крови, в то время как другие органы (например, мозг) недополучают её). Это ведёт к сонливости, общей усталости и апатии.

5. Алкогольные напитки.

Они моментально подавляют активность нервной системы, делая человека вялым и сонливым.


Яндекс.Метрика

Рассказать друзьям в соц. сетях!

0

Оставить комментарий

This blog is kept spam free by WP-SpamFree.

Реклама
Облако меток
SSD Optimize WordPress

PHP Optimization by PHP Speedy PHP Optimization by PHP Speedy